당뇨병은 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 매우 빠르게 증가하고 있는데요. 당뇨병이 지속되면 심장병이나 뇌혈관에 치명적인 합병증들을 일으킵니다. 당뇨는 완치가 매우 어렵기도 하지만 음식관리만 잘해줘도 금새 나아질 수 있는게 또 당뇨병인데요. 지금부터 당뇨병에 먹으면 좋은 음식들을 알려드리겠습니다. 1. 현미 현미에는 식이섬유가 상당히 많은데 이 식이섬유는 우리몸에 아주 천천히 흡수되는 성질을 가지고 있어 다른음식들에 비해 많이 먹어도혈당이 조금만 올라간다고 보시면 됩니다. 우리는 평소 하얀쌀밥을 주식으로 먹지만 당뇨가 있으신분들이라면 하얀쌀밥보다는 현미를 주식으로 드셔보시는게 올바르다고 할 수 있어요. 2. 콩 단백질이 많기로 알려진 콩은 우리 몸속의 영양분들을 구성하는 중요한 성분들이 매우 풍부하고 인..